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orario del corso lunedì dalle 17.00 alle 18.00 martedì e giovedì dalle 18.00 alle 18.00 Dal 1994 Laura Brandi propone un corso dedicato alle donne: la ginnastica latina che utilizza ritmi latini e contemporanei come colonna sonora dell’attività fisica. La selezione musicale è molto curata, e questo aiuta le allievea farsi trasportare, inquesto modo il lavoro aerobico diventa un piacevole divertimento. La lezione si sviluppa in due parti: una prima di riscaldamento e lavoro aerobico durante la quale si eseguono semplici coreografie e alcuni passi dei più conosciuti balli latini(salsa, merengue, cha-cha-cha, mambo, tango, flamenco, samba, etc). Nella seconda parte il lavoro è localizzato prediligendo braccia addominali fianchi glutei e gambe, non dimenticando il lavoro di scioglimento e dissociazione bacino/torace tipico dei balli latino-americani. Attraverso la ginnastica latina la donna riscopre il proprio corpo nell’ambito di un gruppo tutto al femminile. |
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Salon Baires Social Club 2006/2007